La storia del tapis roulant è molto più antica di quanto si possa pensare. Il meccanismo alla base del moderno attrezzo che tutti conosciamo ha origini medievali e veniva utlilizzato non per praticare sport ma come fonte di energia per lavorare. Si trattava spesso di una ruota da spingere in un percorso oppure una piattaforma circolare rotante inclinata che azionava un meccanismo utilizzato per macinare il grano o sollevare oggetti.
Il tapis roulant per come lo conosciamo nasce nel 1913, ma ha conosciuto una straordinaria evoluzione che lo ha portato alla forma che tutti conosciamo.
Il tapis roulant è un ottimo alleato di chi vuole tenersi in forma e praticare attività fisica indoor al riparo da smog e intemperie. Consiste in un tappeto scorrevole alimentato da un motore elettrico oppure dalla forza delle gambe di chi spinge come nella versione magnetica nel quale è possibile regolare la resistenza tramite i magneti.
La corsa e la camminata sono le attività aerobiche che permettono di bruciare il maggior quantitativo di grassi, per questo il tapis roulant è un ottimo alleato per restare in forma o recuperare la tonicità.
E’ possibile regolare velocità dell’andatura e inclinazione a proprio piacimento per simulare una corsa – o una camminata- sia in piano che in salita .
Per iniziare ad allenarsi con il tapis roulant è meglio optare per una cammianta sfruttando una pendenza compresa tra il 2% e 4%. I tapis roulant rovera dispongono di speciali ammortizzatori per la corsa che rendono gradevole l’esperienza risparmiando i fastidiosi dolori articolari della corsa outdoor. Per praticare la corsa sul tapis roulant è necesario munirsi di scarpe comode e preferibilmente di uno specchio in modo da poter controllare l’andatura mantenendo la posizione sempre eretta.
Rovera dispone di diversi modelli adatti a rispondere alle esigenze di tutti gli appassionati, ma anche di chi si sta per la prima volta approcciando con questo utilissimo strumento.