Molte persone per i più svariati motivi scelgono il fitness a casa: per mancanza di tempo o voglia di uscire dopo il lavoro, per risparmiare ed abbattere i costi delle palestre oppure perché sono particolarmente introversi.

Il cosiddetto “fitness at home” sta prendendo piede negli ultimi anni, molte persone decidono di allenarsi nell’ambiente domestico magari dopo aver avuto una brutta esperienza in palestra.

Allenarsi nella propria casa offre numerosi vantaggi: la possibilità di non avere orari definiti per recarsi in palestra, nessun abbonamento mensile da pagare e magari riscoprire il piacere dell’allenamento a corpo libero senza l’utilizzo delle macchine o noiosi consigli del personal trainer. 

Noi di Rovera abbiamo pensato ad una serie di set fitness con piccole attrezzature che permettono un allenamento facile ma allo stesso tempo efficace nelle proprie mura domestiche.

SET FITNESS LIGHT

SET FITNESS LIGHT composto da:

1 Materassino realizzato con due strati accoppiati lavabile. Ideale per il campeggio, il mare e la spiaggia o i lavori di casa. Dimensioni: cm 171 x 62 x 0.9

1 Coppia Manubri in nylon antiurto MEDIO. Possono essere riempiti con diversi materiali per raggiungere pesi differenti.

1. Con acqua | Gr. 1600
2. Con sale | Gr. 2000
3. Con sabbia | Gr. 2400
4. Con piombo| Gr. 6000

Un comodo tappo a vite permette di variare il riempimento fino ad ottenere il peso desiderato. Ingombro: 28 x 13.5 cm.

1 MINI-MASSAGER (colore Rosa o Bianco) è un massaggiatore tascabile che, grazie all’alimentazione a batteria, può essere usato ovunque, comodamente seduti in poltrona come su un lettino in riva al mare.

Studiato per il massaggio di ogni parte del corpo, in modo confortevole e con effetti similari a quelli di un massaggio manuale; grazie all’azione della testina vibrante si ottiene un miglioramento immediato della circolazione sanguigna e del tessuto muscolare, sollievo dalla fatica e riduzione della produzione di acido lattico. Ideale per un trattamento rilassante. Il design ergonomico ne permette un utilizzo agevole e non affaticante

• Alimentazione: 3 pile 1,5V tipo AAA (incluse)
• Dimensioni: 94 x 89 x 85 mm
• Peso: 170 g (con pile)

Tutto questo può essere tuo a soli 14.90€: approfitta subito della spedizione gratuita e inizia ad allenarti comodamente a casa risparmiando un sacco di soldi e tempo!

SET FITNESS MEDIUM

SET FITNESS MEDIUM composto da:

1 KETTLEBELL MORBIDA DA 2 KG. riprendono nella forma e nella tipologia di esercizio le tradizionali kettlebell di ghisa, sono realizzate in neoprene con filling in sabbia; sono quindi sicure da maneggiare e non rovinano il pavimento in caso di caduta.

Coniugando l’allenamento con i pesi, l’attività cardio vascolare e lo sviluppo della coordinazione, permettono lo svolgimento di esercizi per tonificare e potenziare tutta la muscolatura, e particolarmente gli addominali e la parte bassa della schiena. Le kettlebell sono comunemente usate nel crossfit, un programma di allenamento nato negli Stati Uniti e diffusosi con grande successo in tutto il mondo: si tratta di esercizi aerobici ed anaerobici da fare in rapida successione, in cui i movimenti eseguiti ad altà intensità permettono di migliorare la forma fisica.

1 FOAM ROLLER Nato in ambito fisioterapico, il Foam Roller è diventato negli anni un accessorio indispensabile per le routine di home fitness, yoga e pilates. Il rullo agisce attraverso un massaggio delle fasce muscolari per:

• riscaldare i muscoli prima di un allenamento e distenderli alla fine, in fase defaticante.
• svolgere esercizi di stretching, soprattutto per la schiena, per alleviare i disturbi muscolari causati da una postura scorretta e per prevenire contratture e infortuni: l’uso del foam-roller tonifica e rafforza la muscolatura.
• riattivare la circolazione e combattere il ristagno di liquidi, migliorando il tono della pelle in zone critiche come le cosce e l’interno delle braccia.

SET FITNESS TOP

COPPIA POLSIERE/CAVIGLIERE ZAVORRATE KG 1,000 CAD. pratici e divertenti, consentono lo svolgimento di un gran numero di esercizi, è possible allenare ogni parte del corpo: gambe, braccia, torace, glutei, schiena, vita e fianchi.

Migliorano la tonicità del muscolo, contribuiscono ad una maggiore velocità nel bruciare grassi, aiutano ad avere un corpo più snello in minor tempo, possibilità di utilizzo in qualsiasi situazione grazie alle dimensioni ridotte (indossabili anche sotto i pantaloni).

1 ESTENSORE ELASTICO SMILE&FIT GRIGIO: gli accessori fitness Smile&Fit by Rovera sono realizzati in materiale elastico con maniglie in soffice schiuma, per il massimo comfort durante l’allenamento. Compatti e leggeri, possono essere usati ovunque per la tonificazione e il potenziamento muscolare.
Tutti gli esercizi specifici per l’attrezzo sono illustrati sulla confezione.

1 BALANCE PAD ideale per la tonificazione muscolare e per migliorare l’equilibrio, la coordinazione e i riflessi. Permette di tonificare efficacemente gli addominali, le cosce, i glutei e la muscolatura superiore; può essere usato come supporto dinamico nell’esecuzione di diversi esercizi a terra (flessioni, crunch), o per movimentare le caviglie e la pianta del piede. Il cuscino mira a creare una situazione di non equilibrio per aumentare il proprio controllo sulla postura, contribuendo a prevenire l’insorgere di disturbi muscolari; è usato nel pilates, nella ginnastica propriocettiva e nella preparazione di varie discipline sportive. Può essere gonfiato a piacere a seconda del livello di difficoltà.

Superfici di appoggio anti-scivolo differenziate, con due diverse finiture a rilievo: massaggiano piacevolmente il corpo e stimolano la percezione corporea. Gli esercizi sono illustrati nel manuale d’istruzioni a corredo del prodotto. Cuscino, diametro 33 cm circa (gonfiato). Ago per il gonfiaggio incluso; pompa non inclusa. Peso massimo atleta: 100 Kg.