5 Esercizi + 1 per ritrovare il buon umore!
Spesso di inverno ci sentiamo giù di morale e stanchi, il freddo e le giornate che si accorciano non sono esattamente un toccasana per il nostro umore e per la nostra voglia di metterci in movimento. Partendo da un’alimentazione equilibrata è possibile ottenere dei risultati notevoli che miglioreranno la vostra forma fisica e il vostro…