L’eterna sfida dell’homefitness, una scelta sempre difficile da prendere per capire come allenarsi al meglio e rimettersi in forma: tapis roulant o cyclette. Questi sono da sempre gli attrezzi più utilizzati in palestra ma soprattutto in casa per eseguire sessioni di allenamento aerobico volto al miglioramento della forma fisica. Sono gli strumenti ideali per dimagrire e bruciare il grasso in eccesso tonificando gambe e glutei, mantenere e migliorare la mobilità e la flessibilità del nostro corpo. Sono anche dei validi alleati per gli sportivi più allenati che, anche nelle giornate in cui il tempo non permette un allenamento in esterna, devono seguire un piano di allenamenti o prepararsi ad una competizione.
Scopriamo quindi insieme quali sono i benefici di un allenamento con il tapis roulant o la cyclette e per chi è più adatto l’uno rispetto all’altro.
ALLENAMENTO COMPLETO CON IL TAPIS ROULANT
Il tapis roulant si può considerare un macchinario completo perché permette di muovere sia gli arti inferiori che superiori, aiuta ad eliminare il grasso sulle cosce e sull’addome.
Nulla può sostituire la corsa naturale o il fitwalking (camminata veloce), però grazie ai prezzi più accessibili e alla maggior sicurezza e riparo da lesioni e danni alle articolazioni, sono sempre più le persone che preferiscono acquistare un tapis roulant per svolgere un allenamento anche in caso di brutto tempo comodamente a casa e senza alcun rischio per il proprio fisico.
Il tapis roulant consente una grande diversificazione dell’attività per ogni tipologia di persona e forma fisica. Se l’obiettivo è quello di migliorare la capacità cardiorespiratoria e rimettersi in movimento la scelta migliore è quella di correre ad una velocità moderata o camminare con una pendenza tra il 5% e l’8% oltre per tonificare tutto il corpo e stimolare il metabolismo per perdere peso.
Il prodotto ideale per questa tipologia di attività è senza dubbio il Tapis Roulant Magnetico MUSA scontato che consente una camminata fluida e confortevole e la gestione dello sforzo su 8 livelli per adattarsi al livello di ognuno.
Se invece si punta a migliorare le prestazioni ed eseguire degli allenamenti specifici ad alta intensità la scelta non può che ricadere sul tapis roulant elettrico per un allenamento completo e diversificato.
Su Rovera Shop Online puoi trovare tutta una selezioni di tapis roulant scontati adatti ad ogni esigenza, in particolare il Tapis Roulant elettrico NEW MUSTANG in offerta, grazie alla potenza del motore di 2.75 HP consente di svolgere allenamenti ad alta intensità per periodi prolungati per ottenere il massimo e migliorare le performance.
NESSUNA CONTROINDICAZIONE CON LA CYCLETTE
La cyclette, a differenza del tapis roulant, è l’unico attrezzo al mondo a non presentare controindicazioni. È adatta a chiunque, sportivi e non, indicata per chi ha accusato già problemi alle articolazioni e non può sforzarle ulteriormente rischiando nuove lesioni, come nel caso della corsa che sovraccarica soprattutto le ginocchia e le caviglie.
La cyclette può essere considerato lo strumento ideale per svolgere attività fisica e riabilitazione motoria anche per le persone anziane che non possono eseguire sforzi eccessivi ma che necessitano comunque di tenersi in movimento.
Questo strumento consente di allenarsi e tonificare tutto il corpo oltre a migliorare le nostre capacità cardio respiratorie, la flessibilità, la mobilità e la forma fisica andando ad aumentare il metabolismo.
Per svolgere un’attività fisica completa senza rinunciare a nulla la scelta migliore è la Cyclette Aerobic-Bike, ideale per un programma di Cardio–Fitness grazie alla accurata regolazione dello sforzo per riprodurre le condizioni reali di una pedalata in bici per eseguire sessioni prolungate di Cardio o allenamenti ad alta intensità. Lo spinning della Cyclette Aerobic-Bike aiuta a rinforzare e tonificare quadricipiti, polpacci, fianchi e anche gli addominali che vengono comunque sollecitati per tutta la durata dell’esercizio.
L’alternativa, soprattutto per le persone più anziane o per chi presenta delle controindicazioni fisiche a livello lombare, è senza dubbio la cyclette orizzontale Recumbent Bike Dragonfly, che unisce i benefici di un allenamento in cyclette con la comodità della seduta orizzontale per dare il giusto supporto alla schiena e alla zona appunto lombare per evitare sforzi e infiammazioni.
È arrivata l’ora di allenarsi e rimettersi in movimento. Scegli l’attrezzo più adatto per il tuo allenamento. Su Rovera Shop Online trovi una vasta gamma di tapis roulant scontati e cyclette in offerta al miglior prezzo per scegliere il modello più adatto alle tue esigenze e iniziare le tue sessioni di allenamenti casalinghi ottenendo un prodotto di qualità ad un prezzo imbattibile!