Benefici e vantaggi della camminata in salita con il tapis roulant
La camminata è un esercizio aerobico spesso sottovalutato. Dal punto di vista delle calorie consumate non è equiparabile alla corsa, ma la camminata porta comunque degli enormi benefici alla salute. Oggi parleremo della camminata in salita , attività che può essere pratica all’aperto ma può essere efficacemente riprodotta anche in casa grazie ai tapis roulant.…
