Uno degli sport dov’è più difficile mantenere la costanza è sicuramente il fitness. Ancora più complesso è trovare la motivazione per riprendere l’attività fisica dopo aver mollato per un periodo più o meno lungo. D’estate fa caldo mentre l’inverno, con le fredde temperature, infonde spossatezza. Insomma, ogni scusa è buona per procrastinare sessioni d’allenamento utili…
L’eterna sfida dell’homefitness, una scelta sempre difficile da prendere per capire come allenarsi al meglio e rimettersi in forma: tapis roulant o cyclette. Questi sono da sempre gli attrezzi più utilizzati in palestra ma soprattutto in casa per eseguire sessioni di allenamento aerobico volto al miglioramento della forma fisica. Sono gli strumenti ideali per dimagrire e…
Ogni persona desidera fortemente l’arrivo dell’estate ma quando arriva il momento di dover indossare il costume e godersi una meritata giornata al mare spesso il nostro aspetto non è quello che desideriamo. Mantenere un corpo tonico e allenato soprattutto con il caldo non è semplice. In questi casi la cosa ideale da fare è un…
