L’allenamento tra le mura domestiche è ormai da tempo molto praticato, sia per la mancata possibilità di recarsi presso le palestre che per i costi relativi alle frequenze. Con delle attrezzature in casa si possono inoltre trovare dei momenti durante tutta la giornata per allenarsi, non soltanto per mantenere la forma ma anche per trovare…
La Cyclette è l’attrezzo che per antonomasia si associa subito all’home fitness. Questo perché non richiede la presenza di un personal trainer, è accessibile a tutti e facile da usare – alcune hanno addirittura l’accesso facilitato, come la Cyclette Elettra. Così come un vogatore simula la vogata, allo stesso modo la Cyclette è studiata…
Stai cercando Attrezzature per Home Fitness al miglior prezzo? Rovera Shop per il Black Friday ha deciso di stupire tutti i suoi clienti! Abbiamo scelto i MIGLIORI modelli per l’allenamento a casa e abbiamo deciso di scontarli sotto la media di mercato. Scopriamoli insieme: TAPIS ROULANT POSEIDON Il tapis roulant POSEIDON è perfetto…
Tapis Roulant e musica, ormai è risaputo, vanno a braccetto. D’altronde è stato ampiamente dimostrato che ascoltare musica, quando ci si allena, può aiutarci a sentire meno la fatica. Parola di scienziati della Brunel University di Londra, che hanno testato gli effetti della musica con uno studio pubblicato sulla rivista International Journal of Psychophysiology. Mentre…
Le vacanze stanno ormai per finire ed è arrivato il momento di ricominciare. Insieme ai vari impegni lavorativi, è tempo di capire quanto ci siamo lasciati andare durante le giornate di relax e divertimento per ricominciare un piano di attività fisica e rimettersi in forma. Spesso si pensa che con l’arrivo della stagione fredda si…
L’eterna sfida dell’homefitness, una scelta sempre difficile da prendere per capire come allenarsi al meglio e rimettersi in forma: tapis roulant o cyclette. Questi sono da sempre gli attrezzi più utilizzati in palestra ma soprattutto in casa per eseguire sessioni di allenamento aerobico volto al miglioramento della forma fisica. Sono gli strumenti ideali per dimagrire e…
Ogni persona desidera fortemente l’arrivo dell’estate ma quando arriva il momento di dover indossare il costume e godersi una meritata giornata al mare spesso il nostro aspetto non è quello che desideriamo. Mantenere un corpo tonico e allenato soprattutto con il caldo non è semplice. In questi casi la cosa ideale da fare è un…
Il lavoro e/o lo studio sono gli obiettivi principali durante la nostra settimana. Il tempo si restringe e si fanno le ore piccole per riuscire ad incastrare tutti i nostri appuntamenti e i nostri doveri. È difficile mantenere uno stile di vita sano: non si ha tempo di andare in palestra, non si ha tempo…
La cyclette è una delle soluzioni più gettonate per praticare attività fisica comodamente a casa. Nel nostro blog abbiamo già trattato l’argomento spiegando i benefici che la cyclette è in grado di offrire. Oggi invece daremo un’occhiata più da vicino ai modelli disponibili nel Rovera Shop. La bicicletta da camera Rovera è un ottimo alleato…
Qualche tempo fa avevamo parlato dei benefici che la cyclette può darci con un allenamento costante e programmato. Oggi andremo più nello specifico per capire come strutturare il nostro allenamento con le cyclette Rovera, in modo da poter trarre il massimo rendimento dalle nostre attrezzature. Dicevamo che per ottenere dei risultati con la cyclette ci vuole…
