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Allenarsi con costanza è importantissimo: non dovrebbe essere sempre visto come un bisogno impellente di tenersi in forma, ma anche e soprattutto come un modo per eliminare tossine e stress. Del resto, non tutti siamo appassionati e innamorati della palestra. E chi dice che la palestra sia l’unico luogo che può aiutarci a raggiungere questo…