5 Consigli per un’alimentazione invernale bilanciata
L’alimentazione e l’allenamento sono le due componenti fondamentali per condurre uno stile di vita sano. C’è da dire che d’inverno è più difficile mantenersi in forma perché il freddo rende tutti più pigri e perché le calorie della dieta invernale aumentano in media di 200-500 al giorno. Questo non è un grave problema perché se…